El coaching espiritual, te ayuda a creer en la capacidad que el ser humano posee de NO engancharse con la psique, y te hace ver que todo el vaivén de los pensamientos, SI puede ser presenciado ✨
El coaching espiritual funciona desde la experiencia misma, es el conjunto de conocimientos y didácticas que nos posibilitan conocernos más.
Es la práctica diaria de hábitos saludables para lograr la AUTO MAESTRÍA y así alcanzar un equilibrio mental, físico y emocional.
En el Coaching espiritual entramos profundamente a cuestionarnos cuál es tu relación contigo misma?
De que manera te juzgas?
Tiendes a ser tu peor juez?
Cómo realmente es la relación contigo misma?
Porque la relación mas importante de tu vida, es la que tienes conmigo misma, y es la que más condiciona tus actos y tus desiciones.
De verdad crees que algún día podrías cumplir con todas las exigencias del ego? 🤔
Desde mi experiencia, siendo honesta, no creo poder cumplir todas las expectativas de mi ego, pero SI me creo capaz de ir más allá de sus limitaciones, más allá de sus inquietudes y miedos, me creo capaz de observar a mi mente condicionada, creando sus dramas, viviendo la realidad a través de los pensamientos, resistiendo y criticando experiencias.
SI, es posible y Si, podemos tomar consciencia de todos esos pensamientos interminables que no nos quieren dar respiro, darnos cuenta de que es esa infinita e imparable actividad mental es la que nos impide conocernos a nosotros mismos, la que nos impide reconocer lo que somos eternamente.
Sin pensamientos repetitivos, no existe el YO.
En una mente vacía no existe la historia personal, ni los juicios, ni los problemas, ni el sufrimiento “Solo existe la absoluta quietud del ser”
La atención tranquila y totalmente despierta.
La mente contemplativa.
El primer paso para ir mas allá del ego y sus limites es ser capaz de romper la identificación con los pensamientos repetitivos a través del cultivo de la atención consciente.
Esta es la única herramienta que tienes para generar consciencia de como funciona realmente tu mente.
Observa como surgen los pensamientos, como aparecen los pensamientos, de donde vienen?
Eres capaz de ver esa nada de donde aparecen y se vuelcen a desvanecer?
Contempla, no los juzgues, no intentes controlarlo, porque eso hará que se multipliquen.
La idea de querer controlar tus pensamientos es en si misma un pensamiento mas, y no te servirán de nada si estas buscando dejar tu mente tranquila.
El pensamiento es un procesa automático.
La respiración es un proceso automático.
La mayor parte del tiempo, el ser humano no es consciente de los pensamientos y las emociones que surgen en su mente.
Al dirigir nuestra atención al pensamiento si observamos sin juicios ni resistencias, veremos también que se cumplen el mismo patrón que en la respiración.
Somos capaces de ver al pensamiento sin dejarnos arrastrar por el, y al tiempo podemos pensar de manera voluntaria.
Al observar nuestros pensamientos, observar que pasa en nuestra mente, hace que nos demos cuenta no solo de la existencia de los pensamientos, si no de los procesos repetitivos y automáticos que los genera.
Es el primer paso para dejar de identificarnos con los pensamientos y poder ver mas allá.
La meditación sirve para ver mas allá del pensamiento y observar los procesos que hay detrás de el, y comprender el vacío que se esconde tras esa aparente personalidad que radica en el pensamiento humano y que nos da la ilusión de un YO solido.
La memoria y la persona, sus miedos, complejos, traumas, etc son todos respuestas automáticas no solo al entorno físico que nos rodea, si no al entorno mental que de modo inconsciente hemos creado a lo largo del tiempo.
Si observas tus pensamientos continuamentee, veras que continuamente se repiten los mismos patrones una y otra vez como un disco rayado.
El pensamiento YO SOY EL CUERPO
Alrededor de esta idea, se crean una serie de pautas mentales que dan forma a la persona ej: YO SOY BUENO, YO SOY MALO, LINDO, FEO, ALTO, FLACO, JOVEN.. ETC
Y todas ellas, son ideas adquiridas de las experiencias que almacenamos en la memoria.
La memoria es un proceso cerebral que actúa de modo automático la mayor parte del tiempo igual que la respiración.
De esa manera ante cualquier estimulo interno e externo, la memoria proyecta un recuerdo y en torno a este surgen los pensamientos y dramas adquiridos generando una respuesta automática de la que no parecemos tener ningún control.
Y así, el gran miedo del ser humano, el miedo a la muerte, al vacío, es un miedo que radica en la persona, en el ego, en el entramado de pensamientos y reacciones inconscientes, que surgen con la memoria.
Superar este miedo es fácil, DEJA A UN LADO TU PERSONALIDAD. ABANDONA LA IDEA QUE TIENES DE TI MISMO, OBSERVA TUS PENSAMIENTOS COMO LOS QUE REALMENTE SON Y VERAS QUE NO HAY NINGUN YO SOLIDO, AL QUE PUEDAS LLAMAR TU PERSONA.
Cuando empezamos a observar y a indagar los pensamientos constantemente nos damos cuenta que la mente CREA el tiempo, se somete al tiempo, y esta condicionada al tiempo.
La mente es incapaz de concebir el concepto de eternidad, o de espacio infinito, por una sencilla razón, el YO y su personalidad asociada, nacida de recuerdos y experiencias limitadas.
La mente no puede comprender algo que no esta sujeto a limites.
En nuestro día a día, vivimos inmersos en una vorágine de acontecimientos y experiencias que tienen lugar aparentemente en un tiempo y en un espacio concreto, sujetas a unas leyes físicas inalterables, y que marcan nuestra existencia de principio a fin.
Pero si cambiamos nuestra perspectiva, podemos darnos cuenta de que el tiempo y el espacio son dos conceptos dentro de una mente que para sobrevivir en un mudo dual, necesita separar y dar nombre a todo lo que le rodea.
El universo y la idea del tiempo, entonces son una creación condicionada en la mente.
LA VIDA TRANSCURRE EN UN UNICO INSTANTE, Y NO ES EL PASADO NI EL FUTURO, SI NO AHORA!!
Pero la mente ordena y clasifica los millones de acontecimientos que se producen ante el observador para dar una idea de continuidad en el tiempo.
El avance tecnológico, y las maravillas artísticas, demuestran nuestro enorme potencial creativo como personas.
Nuestras experiencias externas están inseparables de la estructura de nuestros pensamientos internos, de esa realidad virtual que lo creamos en los ojos de nuestras mentes y que luego proyectamos y lo hacemos tangible afuera en nuestro entorno.
VAMOS EN PILOTO AUTOMATICO PORQUE NO PRESENCIAMOS LA MENTE
Te propongo a que pruebes a suspender tus creencias y percepciones habituales acerca de lo que consideras real
El estado de no saber, te proveerá con nuevas respuestas y opciones que seguro cambiaran a mejor tu vida.
Tus descripciones de la realidad, no son la realidad misma.
Al conectar con esa magia, todo se transforma.
El poder que trasciende nuestros pequeños YOES.
Recuerda, porque ya sabes.. Ya eres..
La naturaleza y la calidad de nuestra relaciones con el mundo, depende de la percepción que tenemos de nosotros mismos.
Siempre estamos creando separación porque siempre estamos reafirmando a nuestro ego.
El coaching espiritual te ayuda a pasar de la dualidad hacia la no dualidad.
Y el primer tipo de no dualidad es el que cuestiona el pensamiento dualista.
Al pensamiento que divide la realidad en dos categorías contrapuestas.
AMOR – ODIO etc
Ambos extremos son interdependientes, y cuando nos inclinamos hacia un polo, estamos fortaleciendo el otro polo.
El mal, solo existe en relación al bien.. y es con respecto a lo malo como nos forjamos una idea de lo bueno.
Por lo tanto, la noción del bien resulta inseparable de la noción del mal.
ABANDONAR LA DUALIDAD DE LOS OPUESTOS.
Renunciar a los conceptos duales de bueno o malo.
De ser o no ser
Porque Todos los opuestos están vacíos.
En esta sección compartimos una pequeña introducción al universo Espiritual, yendo mas allá de la mente.
Si deseas profunidzar mas puedes agendar una sesión Privada de Coach Espiritual con Natalia Zaragoza, certificada en la Universidad del Alma, por el Swami Azuthosh Third.
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